سیناپرس: محققین در تلاش برای یافتن آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی، موفق شده‌اند عصاره پوست خرمای نوعی نخل زینتی را برای جلوگیری از اکسیداسیون مارگارین به کار ببرند.
با خبرمبر به روز باشید!
خبرمبر پوشش اخبار علمی - فرهنگی - هنری باحال
سیناپرس: محققین در تلاش برای یافتن آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی، موفق شده‌اند عصاره پوست خرمای نوعی نخل زینتی را برای جلوگیری از اکسیداسیون مارگارین به کار ببرند.
سکته قلبی بزرگترین عامل مرگ و میر در زنان
سیناپرس: سکته قلبی یکی از بزرگترین عوامل مرگ و میر در
بین زنان است. به همین دلیل با داشتن آگاهی از علائم آن می‌توان از مرگ فرد
جلوگیری کرد. در اینفوگرافیک زیر با دلایل حمله قلبی و علائم بروز آن
بیشتر آشنا می‌شویم.
برای مطالعه عوامل و راه های پیشگیری اینجا کلیک نمایید
افزایش انگیزه به واسطه حضور دوستان مجازی
سیناپرس: پژوهشگران در مطالعات جدید خود دریافتند اعلام
اهدافی مانند تصمیم برای کاهش وزن در شبکه های اجتماعی به دلیل ایجاد نوعی
چالش و وجود دوستان مجازی به عنوان ناظر می تواند موجب افزایش انگیزه افراد
و دستیابی به نتایج بهتر شود.
با مطالعه کتابهای «ذهن‌آگاهی» میگرن را کنترل کنید
میگرن، یک اختلال شدید است که ویژگی آن سردردهای ملایم یا شدید پی درپی
است. محققان ایرانی در پژوهشی، تأثیر تسلط بر ذهن خود از طریق خواندن
کتابهای «ذهن آگاهی» را بر بروز و حملات میگرن مورد بررسی قرار داده و به
نتایج جالبی دست یافته‌اند.
به گزارش سیناپرس به نقل از ایسنا، میگرن که با دردی ضربان‌دار در یک‌طرف سر همراه است، به‌عنوان سومین اختلال شایع و هفتمین علت ناتوان‌کنندگی در جهان بیان شده است. آثار و تبعات اجتماعی، اقتصادی و همچنین نمود آن به‌عنوان یک درد مزمن و طولانی‌مدت، زندگی عادی مبتلایان را مختل می‌کند و به‌طور مستقیم بر کیفیت زندگی آنها تأثیر می‌گذارد.
تاکنون دلیل مشخصی برای بروز میگرن ذکر نشده است، اما استرس و فشارهای عصبی را می‌توان ازجمله عوامل مستعدکننده این بیماری دانست. نتایج مطالعات متعدد نشان می‌دهد که سطح و میزان استرس، با بروز سردرد میگرنی ارتباط مستقیمی دارد و نیز درصد زیادی از بیماران دارای سردرد میگرنی، افسردگی دارند. به همین دلیل، کاهش استرس را یکی از انواع درمان میگرن می‌دانند.
کاهش استرس مبتنی بر «ذهن آگاهی» یکی از درمان‌های نسل سوم رفتاردرمانی شناختی است که اثربخشی آن در گروه‌های مختلف مورد بررسی قرار گرفته است. «ذهن آگاهی» به بیان ساده عبارت است از فرار از خیالات و اقامت در زمان اکنون.
«کتاب‌درمانی» ازجمله روش‌هایی است که در بهبود ذهن آگاهی تأثیر داشته و کارایی آن در درمان ثابت‌شده است. «کتاب‌درمانی» با استفاده از فن کتاب خواندن انجام می‌شود. پژوهشگران دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه اردکان، با استفاده از این تکنیک، تحقیقی را روی 30 نفر از زنان مراجعه‌کننده به کلینیک سردرد بقیةالله شهر تهران انجام داده و تأثیر آن بر دردهای میگرنی را بررسی کرده‌اند.
در این تحقیق کتابهای مربوط به «ذهن آگاهی» و نحوه رسیدن به آن توسط محققان طراحی شد و در اختیار شرکت‌کننده‌ها قرار گرفت. ضمنا برای افراد فوق، پرسشنامه‌ای طراحی شد که در آن اطلاعات مربوط به سنجش ناتوانی میگرن ثبت می‌شد. همچنین یک فرم کوتاه مقیاس افسردگی، اضطراب و استرس برای تعیین سطوح افسردگی به کار گرفته شد.
ازآنجاکه هدف اصلی کتاب‌درمانی در این پژوهش، بهبود عملکرد فرد با وجود تجارب منفی (سردرد) بود، نتایج بررسی اثربخشی ذهن‌آگاهی که به شیوه کتاب‌درمانی بر روی زنان مبتلا به میگرن انجام شد، نشان داد: باوجوداین‌که مداخله ذهن آگاهی به شیوه کتاب‌درمانی، تأثیری در شدت سردرد میگرن نداشت، اما در کاهش دفعات حمله میگرن، ناتوان‌کنندگی استرس، اضطراب و افسردگی مراجعان مؤثر بود.
به‌عبارت‌دیگر استفاده از کتاب‌درمانی به‌عنوان یکی از روش‌های مؤثر رسیدن به «ذهن آگاهی» می‌تواند به‌طور مؤثری تأثیرات منفی میگرن را به‌طور قابل‌توجهی در بیماران کاهش دهد.
به گفته تولایی و همکارانش بعنوان محققان این پروژه، «باید خاطرنشان کرد که درمان با ذهن آگاهی از طریق کتاب‌درمانی و یا درمان با بسته‌‌های آموزشی و یا حتی با استفاده از تلفن، در شرایطی که افراد به دلایلی امکان بهره‌مندی از خدمات درمانی حضوری را ندارند، می‌تواند به‌عنوان یک راهکار مناسب و قابل‌اعتماد مورداستفاده قرار گیرد».
نتایج حاصل از این پژوهش در مجله «تحقیقات علوم رفتاری» وابسته به دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی استان اصفهان به چاپ رسیده است.
بررسی وضعیت لرزه‌خیزی استان کرمان به بهانه زلزله‌های امروز؛
استان کرمان با دارا بودن ۱۷ گسل فعال زلزله‌های تاریخی را پشت سر گذاشته
است که از آن جمله می‌توان به زلزله ویرانگر گلبافت در سال ۱۳۶۰ و زلزله
زرند در سال ۵۶ اشاره کرد.
.....
ایدز یک "بیماری" است، جرم نیست. راه های پیشگیری و سرایت آن را یاد بگیریم و بدانیم که چکونه خود را از آلوده شدن به آن محافظت کنیم و در صورتی که با افراد آلوده به ویروس ایدز مواجه شدیم با آنان مانند یک "بیمار" و نه مانند یک "مجرم" رفتار کنیم و بدانیم برخورد صحیح با آنها چگونه باید باشد.
مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه مغزیجات آجیلی نظیر بادام زمینی و
پسته می تواند فرکانس امواج مغزی مرتبط با شناخت، بهبود بیماری، یادگیری،
حافظه و حفظ چاپکی ذهن را ارتقاء بخشد.
به گزارش سیناپرس به نقل از مهر، مطالعات قبلی اثبات کرده اند که مغزیجات آجیلی نقش مهمی در حفاظت از قلب، مقابله با سرطان، کاهش التهاب و آهسته کردن روند پیری دارند.
در مطالعه جدید، تاثیرات مصرف منظم شش گونه مغز آجیلی شامل بادام، بادام هندی، بادام زمینی، پیکن (گردوی گرمسیری بومی آمریکا)، پسته و گردو بررسی شد.
نوار مغز یا الکتروانسفالوگرام (EEG) بر روی شرکت کنندگانی که مغزیجات آجیلی خورده بودند انجام شد تا قدرت سیگنال های موج مغز اندازه گیری شود.
نتایج نشان داد پسته موجب تولید بیشترین واکنش موج گاما می شود که در پردازش شناختی، حفظ اطلاعات، یادگیری، ادراک و حرکت سریع چشم در طول خواب نقش اساسی دارد.
از سوی دیگر، بادام زمینی که جزء حبوبات رده بندی می شود، موجب تولید بالاترین واکنش دلتا می شود که با سیستم ایمنی سالم، التیام طبیعی زخم های بدن و خواب عمیق مرتبط است.
لی برک، پژوهشگر ارشد از موسسه دین آمریکا، در این باره می گوید: «یافته های این مطالعه به خوبی اثبات کرد که مغزیجات آجیلی همان اندازه که برای سلامت بدن مفید هستند برای عملکرد مغز هم خوب هستند.»
در این مطالعه مشخص شد تمامی مغزیجات آجیلی دارای میزان بالا آنتی اکسیدان های سودمند هستند و گردو حاوی بالاترین میزان آنتی اکسیدان در بین تمامی مغزیجات است.
رییس انجمن علمی بهداشت محیط ایران با اشاره به اهمیت تأمین بهداشت محیط،
گفت: در ایران سالانه 33 هزار نفر به دلیل آلودگی هوا در معرض خطر مرگ
قرار می‌گیرند.
به گزارش سیناپرس به نقل از ایسنا، پرفسور«علیرضا مصداقی‌نیا» در بیستمین همایش ملی و دومین همایش بین‌المللی بهداشت محیط و توسعه پایدار که به میزبانی استان یزد برگزار شد، با بیان این‌که ایران سومین کشور به لحاظ جمعیت و 18 کشور از نظر مساحت در دنیا و 17 کشور پرجمعیت دنیاست، اظهار کرد: برخورداری از اقلیم‌های مختلف از جمله ویژگی‌های ایران است.
وی تغییرات جمعیتی را از جمله مشکلات ایران دانست و افزود: در حال حاضر بیش از 70 درصد جمعیت ایران شهرنشین هستند و مابقی روستا نشین هستندو این در حالی است که در قبل از این آمار جمعیتی ایران در حالت معکوس با شرایط فعلی بوده است.